Powerbar Energize - Banan 55 gram
På lager
Denne Energize energibar fra Powerbar har en behagelig og sød smag af banan og kan anvendes af sportsudøvere før og under træning. Konsistensen er dejlig blød med knas fra rice crispies, og den aflange form passer godt ned i …
Powerbar | Varenummer: 21440517
DKK 17,00
Powerbar IsoActive - Energidrik - Orange 1.320 gram
På lager
Powerbar IsoActive Orange er en isotonisk energidrik, som øger optagelsen af vand i kroppen, og mindsker risikoen for dehydrering. Kulhydrat-elektrolyt opløsningen bidrager til at vedligeholde din ydeevne under længerevarende…
Powerbar | Varenummer: 12154410
DKK 189,00
Powerbar Performance Smoothie - Banan & Blåbær - 90 gram
På lager
Powerbar Power Gel Smoothie er en hurtig, nem og lækker løsning til at få fyldt kroppen med kulhydrat - både før og under træningen. Denne variant har en smag af banan og blåbær.  Smoothien har en lækker, naturlig smag, da de…
Powerbar | Varenummer: 22568802
DKK 17,00
High5 Energybar med protein - Banan/peanut - Vegansk - 50 gram
På lager
High5 Energy Bar er en 'alt-i-en' vegansk energibar, som nu også er med plantebaseret protein. Ærteprotein er let at fordøje og indeholder alle de gode aminosyrer. Smagen er sammensat af banan, som giver baren en god sødme og…
High5 | Varenummer: H5-103
DKK 16,00
PurePower Kreatin - Vegansk - 180 gram
På lager
Her får du 180 gram vegansk Kreatin-pulver fra danske PurePower. Kreatin forekommer helt naturligt i din krop, der selv producerer en vis mængde, mens du får resten fra din mad (primært kød). Kroppen bruger især kreatinen, nå…
PurePower | Varenummer: 6962160
DKK 120,00
GU Energy Gel - Mandarin Orange - 20 mg koffein - 32 gram
På lager
Med Energy Gel fra GU kan du være sikker på at få længerevarende energi når du træner. Gelen skal blot tages 5 minutter før træning og igen efter 45 minutter, hvis du agter at træne længere tid. Denne energi gel er let fordøj…
GU | Varenummer: 123168
DKK 12,00
Eurosport Nutrition - Cola - Energy Gel - Med Koffein - 40 g
Spar 25%
På lager
Denne energy gel fra Eurosport Nutrition er en gel med et 2:1 forhold imellem glukose og fruktose. Glukose optages i musklerne som glykogen og er det brændstof din krop har brug for til intens og/eller langvarig træning. Gele…
Eurosport | Varenummer: E0033
Tilbuddet udløber 11-07-2022
Før 18,00
DKK 13,50
GU Hydration Tabs - Strawberry Lemonade - 1  x 12 stk.
På lager
Med en lav-kalorie drik som denne elektrolyt drik, opretholder du væskebalancen da disse Hydration Tabs fra GU er med til at tilføre kroppen natrium, som er den primære elektrolyt der går tabt når du sveder. GU har udviklet d…
GU | Varenummer: 123143
DKK 49,00
Powerbar Natural Energy - Sweet Salty 40 gram
På lager
Denne Natural Energy energibar fra Powerbar er fremstillet med naturlige ingredienser - uden farvestoffer eller konserveringsmidler.  I denne energibar bliver dine smagsløg stimuleret fra den salte pretzels og den søde, fyldi…
Powerbar | Varenummer: 21484639
DKK 10,00
Powerbar PowerGel Hydro - Mojito med koffein - 67 ml
På lager
Denne Hydrogel energigel fra Powerbar henvender sig til dig, der virkelig vil yde sit maksimale. I forhold til Powerbars Powergel er Hydrogel til dig, hvis du er typen der vil presse dig selv under hver træning. Denne smagsva…
Powerbar | Varenummer: 22035001
DKK 15,00
Powerbar PowerGel Hydro - Apelsin 67 ml
På lager
Denne frugtagtige kulhydratgel fra Powerbar henvender sig til sportsfolket, der virkelig skal yde sit maksimale. Powergel er et godt hjælpemiddel i den situation. I forhold til Powerbars almindelige Powergel er Frugtgel mere …
Powerbar | Varenummer: 12231076
DKK 15,00
GU Energy Gel - Tri-Berry - 20 mg koffein - 32 gram
På lager
Med kun 100 kalorier pr. pakke, får du med Energy Gel fra GU utrolig meget energi under din træning. Med vigtige næringsstoffer som aminosyrer og elektrolytter, vil denne energi gel bidrage til at vedligeholde din ydeevne und…
GU | Varenummer: 123170
DKK 12,00
PurePower Pre Workout Shot - Energishot - Røde bær - 60 ml
På lager
PurePower Pre Workout energishot er et kosttilskud, som indeholder hele 200 mg. koffein pr. flaske. Smagen er med røde bær. For at få det maksimale ud af dette produkt, anbefales det at indtage dit shot omkring 30 minutter fø…
PurePower | Varenummer: 6912840
DKK 20,00
Powerbar Natural Energy - Jordbær og Tranebær 40 gram
På lager
Denne Natural Energy energibar fra Powerbar er fremstillet med naturlige ingredienser - uden farvestoffer eller konserveringsmidler. De syrlige jordbær og tranebær frugtstykker er en god pendant til det søde, sirupsovertrukke…
Powerbar | Varenummer: 21482439
DKK 12,00
Powerbar Powergel - Solbær  41 gram
På lager
Denne Powergel fra Powerbar, henvender sig til sportsfolket, som virkelig vil yde sit maksimale. Powerbar er et godt hjælpemiddel i den situation. Powerbar Powergel er bygget 27-28 grams energikilde, som kan øge effekten af d…
Powerbar | Varenummer: 22032833
DKK 12,50
PurePower Koffein kapsler - 90 stk.
På lager
PurePower koffein kapsler indeholder 100 mg. koffein, som er udvundet af Guarana-ekstrakt. Denne plante indeholder nemlig 4 gange så meget koffein som kaffebønner. Dette betyder også, at du ikke kan opnå samme mængde koffein …
PurePower | Varenummer: 6909960
DKK 145,00
Powerbar Energize - Orange - 55 gram
På lager
Denne Energize energibar fra Powerbar har en frisk og sød smag af appelsin og kan anvendes af sportsudøvere før og under træning. Konsistensen er dejlig blød med knas fra rice crispies, og den aflange form passer godt ned i d…
Powerbar | Varenummer: 21031000
DKK 19,00
GU Energy Gel - Jet Blackberry - 40 mg koffein - 32 gram
På lager
Med kun 100 kalorier pr. pakke, får du med Energy Gel fra GU utrolig meget energi under din træning. Med vigtige næringsstoffer som aminosyrer og elektrolytter, vil denne energi gel bidrage til at vedligeholde din ydeevne und…
GU | Varenummer: 123737
DKK 12,00
PurePower Salt kapsler - 90 stk.
På lager
Hjælp din krop til at opretholde din saltbalance, så den ikke mister evnen til at binde væske. PurePower saltkapsler er til dig, som dyrker en udholdenhedssport og skal være særlig opmærksom på sin væskebalance. Det anbefales…
PurePower | Varenummer: 6908960
DKK 209,00
GU Energy Gel - Toasted Marshmallow - 32 gram
På lager
GUs unikke formel og mavevenlige egenskaber giver dig en Energy Gel der passer perfekt til alle slags sportsudøvere. Foruden den lækre smag af ristet skumfidus giver denne gel dig længerevarende energi , der forbedrer din udh…
GU | Varenummer: 124367
DKK 12,00
Atnu Carbup Energipulver - Vindrue - 1000 gram
På lager
Det danske firma, ATNU, tilbyder en energidrik, der på baggrund af hurtigt optagende kulhydrater, glukose og fruktose og en frisk smag og naturlig smag af vindrue, hjælper dig under en længerevarende træning og efter træning.…
Atnu | Varenummer: 1040009
DKK 99,00
SIS Rego - Rapid recovery - Jordbær - 500 gram
På lager
SiS leverer med REGO Rapid Recovery en lækker og velsmagende restitutionsdrik med smag af jordbær. Drikken er rig på kulhydrater og vigtige mineraler og vitaminer. Når du træner forbrænder din krop kulhydrater hurtigere end d…
SIS Science in Sport | Varenummer: SIS130968
DKK 129,00
GU Hydration Tabs - Lemon Lime - 1  x 12 stk.
På lager
Ønsker du en forfriskende drik der holder kroppen hydreret under hele træningen uden alt for mange kalorier, så er GU Hydration Tabs det rette valg. Natrium og kalium hjælper med at bevare væskebalancen og genopbygger dit ele…
GU | Varenummer: 123139
DKK 49,00
High5 Energy Source - Citrus - 12 x 47 gram
På lager
High5 Energy Drink indeholder kulhydrater, som er kroppens primære kilde til glukose. Glukose optages i musklerne som glykogen og er det brændstof din krop har brug for, til intens og/eller langvarig træning. Smagen af citrus…
High5 | Varenummer: 0106070800
DKK 149,00
Powerbar Performance Smoothie - Mango og æble 90 gram
På lager
Denne Performance Power Gel Smoothie fra Powerbar er baseret på 65% naturlig frugtpuré uden smagsstoffer, tilsat farve eller konserveringsmidler.  Denne variant har en naturlig smag af æble og mango og en behagelig, konsisten…
Powerbar | Varenummer: 22563101
DKK 19,00
GU Hydration Tabs - Tri-Berry - 1  x 12 stk.
På lager
Med GU Hydration Tabs får du et mix af salte og næringsstoffer, som er med til at opretholde mineral, salt og væskebalancen. Næsten uden kalorier tilbyder disse brusetabletter at holde kroppen hydreret under hele træningen. E…
GU | Varenummer: 123142
DKK 49,00
Atnu Carbup Energipulver - Grøn æble - 1000 gram
På lager
Det danske firma, ATNU, tilbyder en energidrik, der på baggrund af kulhydrater, glukose og fruktose og en frisk smag og naturlig syrlig smag af grøn æble, hjælper dig under en længerevarende træning og efter træning. Energidr…
Atnu | Varenummer: 1040010
DKK 119,00
PurePower Magnesium - 90 Kapsler
På lager
Magnesium er en afgørende faktor for nogle af kroppens vigtige funktioner. Typisk vil man indtage en tilstrækkelig mængde igennem kosten, men for atleter og sportsudøvere er det ikke altid tilstrækkeligt, da kroppen ofte er p…
PurePower | Varenummer: 6907960
DKK 125,00
In2Zym Isotonic - Energipulver - Solbær - 750 gram
På lager
Denne isotonic energipulver fra In2Zym er god til brug under hård fysisk træning og krævende sportsaktiviteter. Varianten har en hurtigvirkende effekt og en dyb smag af solbær. Isotonic energipulver er for dig der træner inte…
IN2ZYM | Varenummer: IN-6124
DKK 159,00
PurePower Carbo Race - Neutral - 500 gram
På lager
PurePower Carbo Race Neutral er et smagsneutral energipulver til dig, som cykler eller løber meget. Neutral-smagen giver dig mulighed for at tilsætte pulveret i din drikkeflaske sammen med din yndlingsdrik, og på den måde bev…
PurePower | Varenummer: 6922330
DKK 69,00
Atnu Snackproteinbar - Banana Cupcake - 35 gram
Spar 15%
På lager
ATNU protein snack bidrager til at vedligeholde muskelmasse og øget muskelmasse grundet den øget mængde af proteinindhold. Smagen er med banankage og proteinbaren er overtrukket med et lag lækker, hvidt chokolade. Konsistense…
Atnu | Varenummer: 1020011
Tilbuddet udløber 11-07-2022
Før 13,00
DKK 11,05
Atnu Carbup Energipulver - Lime - 1000 gram
På lager
Det danske firma, ATNU, tilbyder en energidrik, der på baggrund af hurtigt optagende kulhydrater, glukose og fruktose og en frisk smag af lime, hjælper dig under en længerevarende træning og efter træning. Energidrikken der e…
Atnu | Varenummer: 1040001
DKK 109,00
GU Hydration Drink Mix - Blueberry Pomegranate - 840 gram
På lager
Hydration Drink Mix er en elektrolyt drik fra GU, der med sit høje indhold af natrium er med til at bevare væsken i din krop således at du ikke dehydrerer under hård træning. Når væskebalancen opretholdes kan dine muskler arb…
GU | Varenummer: 124170
DKK 199,00
High5 Protein Recovery - Chokolade - 9 x 60 gram
På lager
High5 Recovery Drink indeholder 18 g. protein pr. portion og er derfor rig på protein. Efter hård træning nedbrydes musklerne, og protein bidrager til at vedligeholde muskelmasse. Udover de 18 g. protein pr. portion indeholde…
High5 | Varenummer: 0109120800
DKK 169,00
PurePower Recovery - Restitutionsdrik - Bær /Citrus 1,0 kg
På lager
PurePower Recovery energipulver med en smag af friske bær og et twist af syrlige citrusfrugter kan nydes som en velfortjent shake, efter en hård cykeltur eller efter endt session i fitness. For at genopbygge de muskelfibre, s…
PurePower | Varenummer: 6943310
DKK 299,00
SIS Rego - Rapid recovery - Chokolade - 500 gram
På lager
Denne velsmagende REGO Rapid Recovery chokoladedrik fra SiS er det perfekte middel til at genopfylde din krops udhungrede kulhydratlagre. Når du træner forbrænder din krop flere kulhydrater end den kan optage. Når du restitue…
SIS Science in Sport | Varenummer: SIS130971
DKK 129,00
PurePower Carbo Race Elektrolyt - Energidrik - Appelsin - 50 gram
På lager
PurePower Carbo Race elektrolytdrik med en forfriskende smag af appelsin, som leder tankerne hen på en læskende sodavandsis. Dette energipulver tilfører dit vand et særligt indhold af mineraler, som øger optagelsen af vand i …
PurePower | Varenummer: 6924840
DKK 16,50
LinusPro PURE - BCAA - Hindbær - 300 gram
På lager
LinusPro PURE BCAA er et tilskud af aminosyrerne L-leucin, L-isoleucin og L-valin, tilsat en frisk smag af hindbær.  Produktet består af 3 essentielle aminosyrer (ud af de 9 essentielle aminosyrer), som kroppen ikke selv kan …
LinusPro | Varenummer: LP-5036
DKK 159,00

Energiprodukter til cykling, løb & triatlon!

Hos Cykelpartner.dk kan du købe alle former for energiprodukter - lige fra energi gels, energibarer, proteinpulver til elektrolyt tabs – og du vil altid finde produkter på tilbud eller til skarpe nedsatte priser med store besparelser.  VI har energiprodukter fra High5, SIS, PurePower, Powerbar m.m.

Hvis du cykler eller løber meget – og samtidig går op i dine personlige tider og forsøger at optimere på din træning - så kan energiprodukter være en god hjælp til denne proces. 

Hvis du lige er begyndt at anvende energiprodukter, kan det være svært at finde rundt i, hvilke produkter du skal anvende hvornår – derfor har vi lavet en lille hurtig guide til dig herunder:

Energiprodukter til brug FØR træning!

  • Energibar
  • Energidrik
  • Elektrolyt

Energiprodukter til brug UNDER træning!

  • Elektrolytter
  • Energibarer
  • Energipulver
  • Gels
  • Shots og chews

Energiprodukter til brug EFTER træning!

  • Elektrolytter
  • Proteinbar og proteinpulver

I den nedenstående tekst vil du kunne læse mere om, hvorfor de forskellige produkter er gode til lige netop dét de er, og hvilke gode egenskaber det bidrager med til din træning og restitution.

Energi gels

Energy gel (eller energi gel som det kaldes på dansk), er et godt alternativ til energidrik og energibarer - og så er de både lettere og hurtigere at indtage mens du træner. Gels indtages oftest under selve træningen. 

Gels er velegnede til både løbere, cykelryttere og triatleter og andre der dyrker længerevarende træningspas eller konkurrencer. Fordelen ved gels er, at de har en flydende (geleagtig) konsistens og er lette at have med på farten. Gels tager kun ganske få sekunder at indtage og indeholder masser af kulhydrater og energi, som hurtigt fylder dine energidepoter op. Med gels har du mulighed for at undgå et fald i blodtrykket, og sørge for at din krop forbliver i balance. 

Gels findes i varianter med og uden koffein og hvad du skal vælge, afhænger af, om du samtidig har brug for en opkvikkende effekt eller ej. 

Hvad er energi gel (energy gel)?

Energien i en energigel består af en blanding af kulhydrater og forskellige elektrolytter. Kulhydrater kan bestå af to forskellige former, hvor de hurtige kulhydrater i energiprodukter oftest består af druesukker. Sukker arter optages meget hurtigt i kroppen og denne energi kan udnytte dem med det samme. Andre kulhydrater såsom stivelse bliver lagret i kroppen og denne har derfor energi til længere tids brug.

Hvorfor skal man bruge energitilskud?

Det er vigtigt at man benytter sig af energitilskud, som indeholder både langsom og hurtig energi, da man ellers ikke kan regulere energiressourcerne.  

Energi gel indeholder desuden salte og mineraler, som kroppen også har brug for, når man sveder meget. Disse salte og mineraler er det samme som elektrolytter og bliver oftest beskrevet med ordet natrium i indholdsfortegnelsen på produkterne. Hvis du overvejende er ude efter produkter til at dække dine behov for mineraler ind, så bør du gå efter produkter, som beskrives som isolight eller isogel.

Energigel vs. energibar vs. energidrik

Energi gel er rigtig god at bruge til indtagelse under sport, da man hurtigt kan indtage en portion. Hvis man skal have tilført energi mens man løber, så er det ikke optimalt at spise en energibar, da disse kræver at man tygger på dem i lang tid og kan ligge lidt tungt i maven. De fleste vil vide, at det ikke er særligt let at spise samtidig med at man er forpustet og vil derfor også foretrække at benytte sig af energi gel eller måske af energidrik i stedet.

Hos Cykelpartner.dk finder du energi gels fra High5, SIS, PurePower, Powerbar og flere andre kendte leverandører af energiprodukter. – og du vil næsten altid være heldig, at finde energi gels på tilbud eller energi gels med store besparelser. 

Energibar

En energibar kaldes også for en sportsbar og er en muslibar, som indeholder ekstra mange kulhydrater - og en del varianter indeholder også lidt protein. Energibar benyttes typisk før træning, men i nogle sportsgrene benyttes de også under selve træningen. Dette er dog ikke at foretrække i sportsgrene, hvor man bliver meget forpustet, da en energibar skal tygges godt og grundigt. Her vil det være at foretrække at bruge energigel eller energidrik under selve træning og nøjes med at benytte sig af energibar før træningen.

Men hvis man skal have noget ekstra energi før træning eller hvis man har spisepauser undervejs, så er en energibar en rigtig god og smagfuld måde at få tilført ekstra energi på. Ved længere cykelture kan man også sagtens spise en energibar undervejs.

Energibarer er oftest lavet af forskellige slags korn og nødder, tilsat en masse tørret frugt. Det er ikke usædvanligt at energibarer indeholder helt op til 60% frugt. Frugt indeholder frugtsukker og dette er en rigtig god kilde til hurtig energi, hvor korn og nødder indeholder langsom energi i form af kulhydrater og naturlige fedtstoffer.

Energibarer findes i mange forskellige smagsvarianter, som f.eks. kakao, karamel, med nødder og frugtsmag – hvis du prøver dig frem, vil der helt sikkert være en favorit blandt vores sortiment. 

På Cykelpartner.dk kan du altid finde gode energibarer på tilbud eller energibarer til billige priser. Vi fører mærker som PurePower, High5, Powerbar og mange flere… 

Energidrik/energipulver

Energidrik indeholder foruden kulhydrater, også en lille smule elektrolytter, som hjælper kroppen med at opretholde den rette væskebalance. Under ekstreme forhold (med meget varmt vejr, eller krævende træningspas med lange distancer), så er det rigtig vigtigt, at kroppen ikke blot får tilført ekstra energi, men også får erstattet de mineraler kroppen har svedt ud. Energipulver findes i flere varianter og noget er velegnet til at blande op i vand, mens noget skal blandes op i mælk. 

Energidrikke findes med mange forskellige smagsvarianter. 

Optimer din træning

Optimer din træning med energidrikke, der i modsætning til mange andre typer energiprodukter som fx energibar og energigel, indeholder store mængder vand, som også er en vigtig del af at have en fuldt fungerende krop underpressede træningspas. Uanset om du dyrker løbetræning, cykling, eller styrketræning som motionsform, kan du med fordel anvende energidrik, da de indeholder kulhydrater, som er utrolig vigtige, for at holde blodsukkeret stabilt, samt at opretholde væskebalancen. Hvis du indtager en energidrik efter endt træning, fyldes glykogendepoterne op, hvilket er vigtigt i forhold til kroppens restitution.

Hurtig energi – Energy gel, Energy bar og energidrik

De fleste forbinder energigel, energibar og energidrik med den hurtige energi, som man skal bruge under træning. Dette er også til dels rigtigt og så alligevel ikke. Der findes nemlig også forskellige typer energi indenfor de forskellige former for energi. Derfor er man nødt til at læse varebeskrivelsen, da det her vil fremgå om fx en energi gel er til brug før træning eller efter træning.

I energiprodukter til træning er der et stort indhold af kulhydrater. Kulhydrater kan kroppen optage og bruge som energi næsten med det samme. Kroppen kan forholdsvis hurtigt optage og bruge kulhydrater, men det tager alligevel lidt tid, inden at kroppen kan bruge af den ny tilførte energi og derfor bør man tage energitilskud allerede inden, at man kan mærke at ens blodsukker falder. Du kan læse meget mere på emballagen på de forskellige energiprodukter.

Proteinpulver, Proteindrik & Proteinbarer

Proteindrik (eller proteinpulver som det også kaldes), kan anvendes til flere forskellige formål. De fleste benytter sig af proteinpulver eller proteindrik efter endt træning, for at hjælpe kroppen med at regenerere ødelagte/nedbrudte muskelfibre, som følge af træningen. Andre benytter sig af proteinpulver til at give kroppen ekstra proteiner i forbindelse med træning, så kroppen får lettere ved at opbygge en øget muskelmasse.

Protein hjælpe med at genopbygge muskler

Når du træner, nedbryder du samtidig fibrene i dine muskler - og for at genopbygge disse, så har kroppen behov for et proteintilskud.

Langt de fleste mennesker indtager kun begrænsede mængder protein i deres mad og kroppen kan derfor være flere dage om at genopbygge de nedbrudte muskelfibre. Hvis man gerne vil hjælpe kroppen til en hurtigere genopbygning af musklerne og mere effektiv restitution, så kan man benytte sig af forskellige former for proteindrik og proteinbarer.

En proteindrik består ofte af et proteinpulver, som man blander op med vand eller mælk, men der er stor forskel på, hvad et proteinpulver indeholder, da det varierer meget fra producent til producent. Nogle proteinprodukter indeholder samtidig også store mængder energi, mens andre produkter næsten ingenting indeholder. 

Samtidig findes der mange forskellige former for protein i de forskellige proteindrikke og proteinbarer og nogle former menes at blive optaget langt bedre og hurtigere i kroppen end andre. 

Den helt optimale sammensætning af kulhydrat og protein er 0,4 gram protein pr. kg. Kropsvægt og 1,0 gram kulhydrat pr. kg. Kropsvægt. 

Forøg muskelmassen med protein

Hvis du ønsker at forøge din muskelmasse i forbindelse med træning, som ved f.eks. bodybuilding, så bør du gå efter proteinholdige produkter, som er beregnet til opbygning af en større muskelmasse. 

Samtidig kan det også anbefales at benytte sig af creatin, for at opnå en øget udholdenhed mens du træner og derved opnå et hurtigere resultat. 

Ønsker du derimod blot at undgå ømme muskler flere dage efter træningen, så kan du med fordel benytte dig af de proteinprodukter, som udelukkende er beregnet til restitution af din krop.

Protein / Recovery energiprodukter

De energityper som skal bruges efter træningen, hedder recovery produkter eller restitutions produkter.

Recovery er det engelske ord for restitution. Grunden til at man ikke kan benytte den samme form for energiprodukt under og efter træningen er, at kroppen efter endt træning skal bruge rigtig mange proteiner, for at lave de aminosyrer, som skal bruges til at regenerere kroppens muskelfiber. For at kroppen kan omdanne proteiner til aminosyrer, bruger den energi og i stedet for at den selv skal skaffe sig energien fra kroppens depoter, så kan man hjælpe den ved at tilføre en blanding af protein og kulhydrater.

Elektrolyt tabs

Hvad er en elektrolyt?

Elektrolytter er kroppens naturlige salte (mineraler) og består af bla. natrium, calcium og kalium. Balancen i dine naturlige salte (elektrolytter) har stor indflydelse på din væskebalance og er derfor et vigtig parameter at forholde dig til, i forhold til din træning. Når du træner og kroppen sveder, sveder den samtidig nogle af kroppens vigtige næringssalte/elektrolytter ud. 

Hvis din væskebalance er i ubalance, kan det bl.a. medføre en øget tendens til kramper i dine muskler, hovedpine og koncentrationsbesvær. Er kroppens salte i ubalance kan du ikke opretholde en ordentlig væskebalance, da manglen på salte/elektrolytter forhindre kroppen i at binde væsken - og kan kroppen ikke binde væsken, er der større risiko for dehydrering. 

Elektrolyt tabletter anvendes ofte i form af en tabs/brusetablet som opløses i et glas vand eller direkte i din drikkedunk med vand. Elektrolytter kan anvendes både før, under og efter træning og findes i mange forskellige smagsvarianter. 

Shots og chews

Chews, shots og vingummier er en god kilde til et hurtigt skud energi og kan derfor med fordel indtages under krævende træningspas. 

Mange løbere er glade for at bruge chews under løb, men også cykelryttere er ret glade for produktet, da chews kan indtages lidt efter lidt. Energy shots er til dig til dig der ønsker at indtage et hurtigt skud energi på no time. 

Energy chews kunne chews med rette kaldes, da de giver et hurtigt og effektivt skud energi til din træning.

Hvorfor bruger man energitilskud?

For at opnå de bedste resultater og få mest ud af sin træning, så er det vigtigt, at kroppen har noget at arbejde med. Når man træner hårdt, så risikerer man at kroppens energidepoter bliver tømt og hvis dette sker, så føles træningen unødig hård og uoverkommelig. Hvis man løber tør for den hurtige energi i kroppen, så bruger man de forkerte ressourcer i forhold til at få mest muligt ud af sin træning. Hvis kroppen skal tære på sine reserver, så skal den først omdanne disse til en energiform, som kroppen kan bruge her og nu. Man tvinger derved kroppen til at bruge ekstra energi, for at udnytte den lille smule energi, som den har til rådighed.

Derfor bør du altid sørge for, at du under træning tilfører kroppen så meget energi, at den hele tiden har adgang til energi, uden at skulle benytte sig af sine reserver.

Hos Cykelpartner.dk har vi både produkter som indeholder hurtig energi, men også energi til benyttelse efter træning og produkter som hjælper med at opnå en hurtigere restitution efter træning.