Zwift Cog & Click - Virtuelle gear på din hometrainer

Zwift Cog & Click gør det lettere at bruge din almindelige cykel på en kompatibel direct drive-hometrainer. I stedet for en traditionel kassette med mange tandhjul bruger systemet én fysisk tandkrans og virtuelle gear, som styres fra en trådløs controller på styret.

Resultatet er hurtige gearskift, en mere enkel opsætning og mulighed for at bruge cykler med forskellige gearsystemer på den samme hometrainer. Men hvordan kan ét tandhjul give 24 gear, hvilke cykler passer systemet til, og er der situationer, hvor en almindelig kassette stadig er det bedste valg? Det gennemgår vi her.

Her kan du se vores udvalg af hometrainere med Cog & Click

Hvad er Zwift Cog & Click?

Zwift Cog & Click består af to dele:

• Zwift Cog er den enkelte tandkrans, som sidder på hometraineren, og som cyklens kæde kører på.
• Zwift Click er den trådløse controller, der monteres på styret og blandt andet bruges til at skifte virtuelt gear.

Selve gearskiftet foregår ikke mekanisk. Når du trykker på Click, bliver kæden på samme tandhjul. I stedet ændrer den kompatible smarttrainer modstanden elektronisk. Et lettere virtuelt gear reducerer belastningen i forhold til din kadence, mens et tungere gear øger den.

Det er derfor mere præcist at betragte Cog som en enkel fysisk forbindelse mellem cykel og hometrainer. Det er hometrainerens modstandsenhed og softwaren, der skaber de virtuelle gear.

Sådan fungerer de 24 virtuelle gear

Zwift Cog & Click giver adgang til 24 virtuelle gear i Zwift. Gearskiftene sker øjeblikkeligt, og fordi kæden ikke skal flyttes mellem forskellige tandhjul, kan du også skifte under høj belastning uden et traditionelt mekanisk gearskift.

Når vejen stiger i Zwift, øger smarttraineren automatisk modstanden for at simulere stigningen. Du kan derefter skifte ned med Click og fortsætte med en højere kadence, præcis som du ville vælge et lettere gear udendørs. Forskellen er blot, at ændringen sker elektronisk.

De virtuelle gear bruges primært ved fri kørsel, løb og gruppeture. Under en struktureret træning i ERG Mode regulerer hometraineren normalt selv modstanden for at holde den ønskede effekt. Her vil du ofte ikke have behov for at skifte gear.

Fordelene ved Zwift Cog & Click

Én hometrainer til mange forskellige cykler

En af de største fordele er den brede kompatibilitet med cykler. Den aktuelle Zwift Cog er udviklet til næsten alle kædetrukne cykler med 8 til 13 gear. Du behøver derfor ikke nødvendigvis en kassette, der matcher antallet af gear, fabrikatet eller geargruppen på hver enkelt cykel.

Det er især praktisk, hvis flere personer deler hometraineren. En cykel med 10 gear og en anden med 12 gear kan som udgangspunkt anvende den samme Cog, så længe cyklernes stel og aksler passer til den pågældende hometrainer.

Enklere valg ved køb af hometrainer

Med en almindelig kassette skal du kende cyklens gearsystem, antal gear og kassettetype. I nogle tilfælde skal der desuden købes et andet kassettehus. Cog fjerner en stor del af denne usikkerhed og gør det lettere at vælge en Zwift Ready-hometrainer.

På modeller som Wahoo KICKR CORE 2 med Zwift Cog & Click er Cog monteret ved levering, og Click følger med. Du skal derfor ikke først finde og montere en passende kassette.

Hurtige og ensartede gearskift

Gearskiftet afhænger ikke af, at en bagskifter skal flytte kæden præcist fra ét tandhjul til et andet. Det giver hurtige og ensartede skift, også når du træder hårdt i pedalerne. Det kan være en fordel ved spurter, stejle stigninger og Zwift-løb, hvor et dårligt timet gearskift ellers kan koste momentum.

Mindre støj fra gearskift

Da kæden ikke flyttes på tværs af en kassette, undgår du den lyd, der normalt opstår ved mekaniske gearskift. En korrekt indstillet Cog kan derfor give en støjsvag oplevelse.

Systemet er dog ikke lydløst. Kæde, klinge, bagskifter og Cog bevæger sig stadig mekanisk. En slidt eller tør kæde og en skæv kædelinje kan derfor fortsat give støj og vibrationer.

Færre fejlskift og mindre belastning af gearkomponenterne

Virtuelle gear eliminerer traditionelle fejlskift ved bagkassetten, og kæden bliver på den samme tandkrans. Det kan reducere den slitage, der opstår, når kæden flyttes mellem tandhjul under belastning. Kæden og Cog bliver dog stadig slidt ved almindelig brug og skal fortsat holdes rene og smurte.

 

Betjening direkte fra styret

Zwift Click monteres på styret, så du ikke behøver at bruge tastatur, telefon eller tablet for at skifte gear. Den aktuelle version af Click giver desuden mulighed for at styre flere funktioner i Zwift, herunder styring af cyklen, navigation i menuer og uddeling af Ride Ons.

Det giver en mere sammenhængende oplevelse, hvor hænderne kan blive på styret under træning og løb. Click kommunikerer via Bluetooth og bruger et udskifteligt CR2032-batteri.

Justerbar kædelinje

Den aktuelle Zwift Cog har 10 positioner til justering af tandkransens placering. Det gør det muligt at flytte Cog lidt indad eller udad, så den passer bedre med cyklens kædelinje.

En lige kædelinje giver typisk mindre støj, færre vibrationer og et mere effektivt tråd. Det er også en vigtig detalje, når cykler med forskellige drivlinjer skal anvendes på den samme hometrainer.

Sådan justerer du kædelinjen

Når cyklen er monteret, skal kæden løbe så lige som muligt mellem den forreste klinge, Cog og bagskifterens øverste pulleyhjul.

Har cyklen flere klinger foran, anbefaler Wahoo som udgangspunkt den lille klinge. Skift derefter bagskifteren til en position nær midten af dens vandring. På mange cykler vil det være cirka fire til fem gear fra det letteste gear.

Kig på cyklen direkte bagfra. Det øverste pulleyhjul i bagskifteren skal stå lodret under Cog. På Cog V2 kan den nummererede justeringsring drejes mellem position 1 og 10. Det flytter tandkransen lidt indad eller udad. Træd langsomt rundt, og vælg den kombination af bagskifterposition og Cog-indstilling, hvor kæden løber mest lige og støjsvagt.

Ringen justerer kædelinjen. Den ændrer ikke kædens spænding. Der findes heller ikke ét bestemt nummer, der er korrekt til alle cykler.

Hvilke cykler er kompatible?

Zwift angiver kompatibilitet med næsten alle cykler med kædetræk og 8 til 13 gear. Det kan blandt andet være:

• Racercykler
• Gravelcykler
• Mountainbikes
• Hybrid- og citybikes med kompatibelt stel

Cog gør det mindre vigtigt, om cyklen bruger eksempelvis Shimano eller SRAM, fordi kæden ikke skal passe til en komplet kassette på hometraineren. Der er dog stadig forhold, som skal kontrolleres.

Cyklen skal kunne monteres sikkert på hometraineren, og den anvendte akselstandard skal understøttes. Kompatibiliteten afhænger derfor både af Cog og af selve hometraineren. På Wahoo KICKR CORE 2 medfølger der eksempelvis adaptere til 130/135 mm quick release samt 12 x 142 og 12 x 148 mm gennemgående aksler.

Cog er beregnet til cykler med kæde. En cykel med remtræk kan ikke anvende tandkransen. Særlige stel, atypiske aksler og visse gearsystemer kan desuden kræve en nærmere kontrol af kompatibiliteten.

Cog passer ikke til enhver hometrainer

At en cykel er kompatibel med Cog betyder ikke automatisk, at Cog kan monteres på enhver direct drive-hometrainer. Virtuelle gear kræver, at hometrainerens elektronik og firmware kan modtage og udføre kommandoerne fra Click.

Nogle hometrainere leveres som Zwift Ready med Cog & Click monteret eller inkluderet. Andre modeller kan opgraderes med et trænerspecifikt Cog & Click-kit. Før du køber et opgraderingskit, bør du derfor altid vælge den konkrete hometrainermodel i Zwifts kompatibilitetsoversigt.

Kontrollér også den præcise generation. To hometrainere med næsten samme produktnavn kan have forskellig aksel, elektronik eller firmware og dermed forskellig kompatibilitet.

Kan Zwift Cog bruges i andre træningsapps?

Cog kan fysisk blive siddende på hometraineren, når du anvender andre træningsapps, men virtuelle gear kræver understøttelse fra både app og hometrainer.

Zwift Click er udviklet til Zwift, og den aktuelle Click understøttes også af ROUVY. Funktioner og kompatible hometrainere kan dog variere mellem platformene. Undersøg derfor den konkrete kombination, hvis du vil benytte virtuel gearskift uden for Zwift.

I en app uden understøttelse af virtuelle gear fungerer Cog i praksis som ét fast fysisk gear. Det kan være tilstrækkeligt i ERG Mode, hvor appen automatisk styrer modstanden. Til fri kørsel uden ERG kan manglende virtuelle gear derimod give et meget begrænset anvendeligt gearområde.

Hvis du hovedsageligt bruger en app, der ikke understøtter systemet, kan en almindelig kassette derfor være et bedre valg.

Kan Cog udskiftes med en almindelig kassette?

På hometrainere som Wahoo KICKR CORE 2 kan Zwift Cog afmonteres og erstattes af en kompatibel kassette. Du er derfor ikke permanent bundet til Cog-løsningen.

KICKR CORE 2 bruger som udgangspunkt et Shimano HG-kompatibelt kassettehus til almindelige 8 til 12-speed kassetter. Andre kassettestandarder, som SRAM XD/XDR og Campagnolo, kan kræve et separat kassettehus. Den konkrete kassette skal passe til både cyklens drivlinje og hometrainerens kassettehus.

Det giver mulighed for at vælge Cog & Click til den enkle Zwift-opsætning og senere skifte til en almindelig kassette, hvis behovet ændrer sig. Husk at gemme alle dele og adaptere.

Sådan kommer du i gang

En typisk opsætning kan gennemføres sådan:

1. Kontrollér, at både cykel og hometrainer er kompatible.
2. Montér cyklen med de korrekte akseladaptere.
3. Placér kæden på Cog, og vælg en passende position med bagskifteren.
4. Justér Cog, indtil kædelinjen er lige og støjsvag.
5. Montér Zwift Click på et sted på styret, hvor knapperne er nemme at nå.
6. Opdatér hometrainerens firmware gennem producentens app.
7. Åbn Zwift, og par hometraineren som effektkilde og controllable trainer.
8. Par Zwift Click som controller.
9. Start en tur, og kontrollér, at geartallet ændres på skærmen, når du trykker på Click.

Hvis de virtuelle gear ikke vises, bør du først kontrollere firmware, Bluetooth-forbindelsen og parringen af Click. Sørg også for, at traineren er valgt som controllable trainer og ikke kun som effektkilde.

Cog & Click eller almindelig kassette?

Valget afhænger primært af, hvordan hometraineren skal anvendes.

Zwift Cog & Click er særligt oplagt, hvis:

• Flere cykler med forskellige gearsystemer skal dele hometraineren.
• Du ønsker en enkel vej til virtuelle gear i Zwift.
• Du vil undgå at købe og montere en bestemt kassette.
• Du prioriterer hurtige og ensartede gearskift.
• Du ønsker betjening af Zwift direkte fra styret.

En almindelig kassette kan være bedst, hvis:

• Den samme cykel permanent skal stå på hometraineren.
• Du foretrækker cyklens normale gearskiftere og mekaniske gearfølelse.
• Du hovedsageligt benytter apps uden understøttelse af virtuelle gear.
• Du allerede har en velfungerende hometrainer og kassetteopsætning.

Har du allerede en kassette, der fungerer problemfrit, er der ikke nødvendigvis grund til at skifte. Cog & Click giver først og fremmest større fleksibilitet og en mere integreret digital oplevelse.

Er Zwift Cog & Click pengene værd?

For ryttere, der primært træner i Zwift, er Cog & Click en af de mest brugervenlige måder at få virtuelle gear på en almindelig cykel. Systemets største styrke er ikke kun de 24 gear. Det er kombinationen af bred cykelkompatibilitet, nemmere opsætning, styring fra styret og muligheden for at dele én hometrainer mellem flere cykler.

Løsningen er mindre oplagt, hvis du foretrækker mekaniske gear eller bruger træningsapps, som ikke understøtter virtuel gearskift. Derfor skal både cykel, hometrainer og foretrukken træningsplatform indgå i beslutningen.

Med den rigtige kombination får du en enkel og fleksibel indoor-opsætning, hvor gearskiftene foregår hurtigt, kæden bliver på plads, og du kan koncentrere dig om træningen og oplevelsen i Zwift.

Ofte stillede spørgsmål om Zwift Cog & Click

Hvor mange virtuelle gear har Zwift Cog & Click?

Systemet giver 24 virtuelle gear i Zwift. Gearskiftet foretages med Zwift Click, mens hometraineren ændrer modstanden elektronisk.

Flytter kæden sig, når man skifter gear?

Nej. Kæden bliver på den samme fysiske tandkrans. Det virtuelle gearskift sker ved, at hometraineren ændrer modstanden.

Passer Zwift Cog til alle cykler?

Nej, men den aktuelle version passer til næsten alle kædetrukne cykler med 8 til 13 gear. Cyklen og dens akselstandard skal samtidig være kompatibel med selve hometraineren.

Kan flere cykler anvende den samme Cog?

Ja, det er en af systemets største fordele. Cykler med forskellige antal gear kan som udgangspunkt bruge den samme Cog, hvis de ellers passer på hometraineren.

Kan Zwift Cog bruges uden Zwift Click?

Cog kan bruges som en enkelt fysisk tandkrans, men Click eller en anden kompatibel controller er nødvendig for at skifte mellem de virtuelle gear.

Virker Zwift Click uden batteri?

Nej. Click kommunikerer trådløst via Bluetooth og bruger et CR2032-batteri.

Kan man montere en kassette i stedet?

Ja, på mange kompatible hometrainere kan Cog afmonteres og erstattes med en almindelig kassette. Kassette og kassettehus skal passe til cyklens drivlinje.

Skal cyklens bagskifter stadig bruges?

Bagskifteren bruges til at spænde og føre kæden. Ved opsætningen placeres den i den position, der giver den bedste kædelinje. Under selve kørslen skifter du derefter virtuelt med Click og lader bagskifteren blive i samme position.

Er Zwift Cog helt lydløs?

Nej. Systemet fjerner lyden fra traditionelle gearskift, men kæde og tandhjul skaber stadig mekanisk lyd. Korrekt kædelinje samt en ren og smurt kæde har stor betydning for støjniveauet.