MTB Fitness med Mads Weidemann

I samarbejde med professionel mountainbike instruktør og indehaver af Mountainbike Akademiet, Mads Weidemann, har vi lavet denne guide til hvordan du kommer i form med simple øvelser som alle kan laves der hjemme.

Balancebræt

Et balancebræt er rigtigt godt til at træne din balance og koordination, samt styrke dine muskler. Balancebrættet kan også bruges til styrketræning, eller du kan bruge det på din kontor plads, hvis du har et hæve/sænkebord.

OnGear - Balancebræt - Ø39cm - Sort/Grå
OnGear - Balancebræt - Ø39cm - Sort/Grå
På lager
Balancebrættet fra OnGear er det perfekte redskab til at forbedre din balance og koordination. Med balancebrættet kan du styrke dine ankel og lægmuskler på en effektiv måde. Balancebrættet kan også kombineres med vægttræning …
OnGear | Varenummer: OG3784
Vejl.: 139,00
DKK 79,00

Gymnastikbold

Træn din mave og ryg med en gymnastikbold. Lav core træning der hjemme.

OnGear - Gymnastikbold - antiburst
OnGear - Gymnastikbold - antiburst
På lager
Træningsbolden fra OnGear er et fremragende værktøj til større kernemuskler som mave og ryg. Samtidig er bolden også utrolig populær at sidde på, da den sikre en god positur og holdning. Særligt til dig med ondt i ryggen elle…
OnGear | Varenummer: OG378-X
Vejl.: 169,00
DKK 89,00

Træn med elastik

Med en elastik kan du træne stort set alle muskelgrupper. I videoen herunder viser Mads nogle helt simple øvelser, som du kan lave der hjemme på ganske få minutter.

OnGear - Træningselastik - Training Loop  - Latex
OnGear - Træningselastik - Training Loop - Latex
På lager
OnGear Fitness er kvalitets fitness/trænings redskaber, hvor du får value for money. Denne træningselastik fås i 6 størrelser, som gør elastikken til et multifunktionelt værktøj til funktionel træning og styrketræning, Øger d…
OnGear | Varenummer: OG376-X
Vejl.: 199,00
DKK 139,00

Nemme gulvøvelser du kan lave hjemme i stuen

Det kræver faktisk ikke en masse udstyr at træne der hjemme. Alt du behøver er en måtte eller andet blødt underlag, så kan du komme  gang med at lave nogle nemme øvelser, som styrker din krop.

OnGear - Yogamåtte 173x61x0,3 cm - 3 mm - Øko venlig - Sort
OnGear - Yogamåtte 173x61x0,3 cm - 3 mm - Øko venlig - Sort
På lager
OnGear yogamåtte er helt ideel at tage med under armen ud i dit yogastudie eller fitnesscenter pga. den lave vægt. Fungerer selvfølgelig også derhjemme til din egen praksis eller til at tage med på din ferie. Måtten er med en…
OnGear | Varenummer: OG3778
Vejl.: 159,00
DKK 99,00
OnGear - Yogamåtte 180x60x1,0 cm - 10 mm - Øko venlig - Sort
OnGear - Yogamåtte 180x60x1,0 cm - 10 mm - Øko venlig - Sort
På lager
Yogamåtte fra OnGear til din hjemme praksis, i yogastudiet eller i fitnesscentret. Måtten er også helt perfekt på rejsen, da den ikke vejer meget og har praktisk bærestrop. Måtten er godt polstret og har god trækkraft, der hj…
OnGear | Varenummer: OG3779
Vejl.: 399,00
DKK 299,00

Fitness udstyr

Her hos Cykelpartner har vi et udvalgt af fitnessudstyr, som gør det nemt og billigt at træne hjemme i stuen. Herunder ser du et udvalg af fitness produkter.

OnGear - Træningselastik - Exercise Loop - Latex
OnGear - Træningselastik - Exercise Loop - Latex
På lager
OnGear Fitness er kvalitets fitness/trænings redskaber, hvor du får value for money. Vores elastikker er et simpelt, men alsidigt modstands trænings værktøj, som er fantastisk til stretching, muskeltoning og genoptræning. Bru…
OnGear | Varenummer: OG375-X
Vejl.: 79,00
DKK 59,00
OnGear - Træningselastik - Toning Tube m/håndtag
OnGear - Træningselastik - Toning Tube m/håndtag
På lager
OnGear Fitness er kvalitets fitness/trænings redskaber, hvor du får value for money. Dog bliver resultaterne markant bedre, hvis man bruger redskaberne og ikke nøjes med at købe dem og studere træningsprogrammer :-) Med denne…
OnGear | Varenummer: OG37-X
Vejl.: 89,00
DKK 79,00
OnGear - Træningselastik - Training Loop  - Latex
OnGear - Træningselastik - Training Loop - Latex
På lager
OnGear Fitness er kvalitets fitness/trænings redskaber, hvor du får value for money. Denne træningselastik fås i 6 størrelser, som gør elastikken til et multifunktionelt værktøj til funktionel træning og styrketræning, Øger d…
OnGear | Varenummer: OG376-X
Vejl.: 199,00
DKK 139,00
OnGear - Træningselastik - Yoga Band - Latex
OnGear - Træningselastik - Yoga Band - Latex
På lager
OnGear Fitness er kvalitets fitness/trænings redskaber, hvor du får value for money. Vores Flex-bånd er perfekte til fleksibilitet og stabilitetstræning. Brug det i din yogapraksis til hjælp i dine stræk eller bare til små en…
OnGear | Varenummer: OG3769-X
Vejl.: 64,00
DKK 59,00
OnGear - Gymnastikbold - antiburst
OnGear - Gymnastikbold - antiburst
På lager
Træningsbolden fra OnGear er et fremragende værktøj til større kernemuskler som mave og ryg. Samtidig er bolden også utrolig populær at sidde på, da den sikre en god positur og holdning. Særligt til dig med ondt i ryggen elle…
OnGear | Varenummer: OG378-X
Vejl.: 169,00
DKK 89,00
OnGear - Foamroller - Sort
OnGear - Foamroller - Sort
På lager
Kvalitets foam roller fra OnGear i hårdt skum, der er super let og samtidig meget fast. God til massage af ømme muskler og velegnet til både før og efter træning for at give maksimal smidighed og mindre ømhed. Også velegnet t…
OnGear | Varenummer: OG3795-X
Vejl.: 99,00
DKK 79,00
OnGear - Pull up bar - Til dørkarm - Neopren håndtag - Crome
OnGear - Pull up bar - Til dørkarm - Neopren håndtag - Crome
På lager
Med OnGear Pull up bar kan du træne en masse øvelser uden at gå ned i fitnesscentret. Baren er god primært for ryg og overarme, men aktiverer hele kroppen, specielt maven. Baren er også god  til at strække kroppen og er udsty…
OnGear | Varenummer: OG3776
Vejl.: 199,00
DKK 179,00
OnGear - Push up bar 2 stk. - Sort
OnGear - Push up bar 2 stk. - Sort
På lager
Push ups er en af de helt basale øvelser, som man finder i stort set alle trænings programmer, og som kan laves overalt. Det er også en af de øvelser, hvor håndstillingen er meget vigtig for, om du bruger leddet eller musklen…
OnGear | Varenummer: OG3777
Vejl.: 249,00
DKK 99,00
OnGear - Mavehjul - Sort/Grå
OnGear - Mavehjul - Sort/Grå
På lager
OnGears Mavehjul er et effektivt redskab til træning af mave, ryg og core, men også bagdel, skuldre og arme bliver trænet her. Hele mavens muskulatur udfordres yderst effektivt, fordi kroppens balanceevne aktiveres og forbedr…
OnGear | Varenummer: OG3786
Vejl.: 149,00
DKK 79,00
OnGear - Yogamåtte 173x61x0,3 cm - 3 mm - Øko venlig - Sort
OnGear - Yogamåtte 173x61x0,3 cm - 3 mm - Øko venlig - Sort
På lager
OnGear yogamåtte er helt ideel at tage med under armen ud i dit yogastudie eller fitnesscenter pga. den lave vægt. Fungerer selvfølgelig også derhjemme til din egen praksis eller til at tage med på din ferie. Måtten er med en…
OnGear | Varenummer: OG3778
Vejl.: 159,00
DKK 99,00
OnGear - Yogamåtte 180x60x1,0 cm - 10 mm - Øko venlig - Sort
OnGear - Yogamåtte 180x60x1,0 cm - 10 mm - Øko venlig - Sort
På lager
Yogamåtte fra OnGear til din hjemme praksis, i yogastudiet eller i fitnesscentret. Måtten er også helt perfekt på rejsen, da den ikke vejer meget og har praktisk bærestrop. Måtten er godt polstret og har god trækkraft, der hj…
OnGear | Varenummer: OG3779
Vejl.: 399,00
DKK 299,00
OnGear - Træningsstang - Bar m/elastikker - Blå/Sort
OnGear - Træningsstang - Bar m/elastikker - Blå/Sort
På lager
Enkel, kraftfuld og alsidig træningsstang fra OnGear. Den forbedrer din kondition, balance og fedtforbrænding, samt styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Bruges til at lave forskellige øvelser og styrkeøvelser, for arme, ryg,…
OnGear | Varenummer: OG3794
Vejl.: 199,00
DKK 149,00
OnGear - Træningssystem Suspension  - Sort / Gul
OnGear - Træningssystem Suspension - Sort / Gul
På lager
OnGear fuldkrops træningsværktøj til træning derhjemme, udendørs eller på farten. Det kompakte træningssystem er perfekt til rejsen. Men i lige så høj grad er det hjemme et super effektivt træningsredskab til funktionel styrk…
OnGear | Varenummer: OG3774
Vejl.: 999,00
DKK 499,00
Fri fragt
OnGear - Sjippetov - Sort
OnGear - Sjippetov - Sort
På lager
Dette klassiske sjippetov fra OnGear er den perfekte måde at lave konditionstræning hjemme eller på farten. Et behageligt skumhåndtag giver forbedret greb. Du får lynhurtigt pulsen op og opnår en høj forbrænding og samtidig t…
OnGear | Varenummer: OG3792
Vejl.: 99,00
DKK 69,00
OnGear - Håndtræner - Hand grip - Sæt 2 stk. - Sort
OnGear - Håndtræner - Hand grip - Sæt 2 stk. - Sort
På lager
Med OnGear Hand grib, kan du træne hænder, fingre og underarme på en enkel og effektiv måde. Sid i sofaen foran tv eller i tog eller bus på vej til studie eller job og træn de små muskelgrupper, som jo skal klare rigtig mange…
OnGear | Varenummer: OG3775
Vejl.: 99,00
DKK 79,00
OnGear - Massagebold - Ø7,5 cm - Orange
OnGear - Massagebold - Ø7,5 cm - Orange
På lager
Med denne massagebold fra OnGear kan du stimulere og afspænde stramme og stive muskler. Kan anvendes alle steder på kroppen ved, at du masserer og ruller bolden mod huden. Når du bruger bolden, øges blodcirkulationen og frigi…
OnGear | Varenummer: OG3781
Vejl.: 49,00
DKK 29,00
OnGear - Balancebræt - Ø39cm - Sort/Grå
OnGear - Balancebræt - Ø39cm - Sort/Grå
På lager
Balancebrættet fra OnGear er det perfekte redskab til at forbedre din balance og koordination. Med balancebrættet kan du styrke dine ankel og lægmuskler på en effektiv måde. Balancebrættet kan også kombineres med vægttræning …
OnGear | Varenummer: OG3784
Vejl.: 139,00
DKK 79,00
OnGear - Yogablok - 7,62x15,24x22,86 cm - Lilla
OnGear - Yogablok - 7,62x15,24x22,86 cm - Lilla
På lager
Yogablok fra OnGear i en sart lavendel farve. Perfekt til både begyndere og erfarne yogier. Blokken hjælper dig til at grounde og ikke at gå ud over din grænse. Få et lille løft, når du har brug for det, eller brug den til st…
OnGear | Varenummer: OG3780
Vejl.: 99,00
DKK 49,00
Hyperice - Hypersphere Mini - Massagekugle Mini - Sort
Hyperice - Hypersphere Mini - Massagekugle Mini - Sort
På lager
Denne "Hypersphere mini" massagebold fra Hyperice, indeholder 3 forskellige vibrationsniveauer, som du kan væksle mellem, alt efter hvilket niveau på bolden, spændingen i kroppen kræver. Bolden har en diameter på 8 cm. og pas…
Hyperice | Varenummer: HY-700017
Vejl.: 799,00
DKK 799,00
Fri fragt
Hyperice - HyperVolt - Massage maskine - Grå/Sort
Hyperice - HyperVolt - Massage maskine - Grå/Sort
På lager
HyperVolt fra Hyperice er egnet til dig der ønsker at forbedre din mobilitet. Dette gør HyperVolt gennem den perfekte kombination mellem kraft, ydeevne og variation. For at opnå den mest optimale og nøjagtige behandling, er H…
Hyperice | Varenummer: HY-700008
Vejl.: 2999,00
DKK 2.754,00
Fri fragt
Hyperice - HyperVolt Plus - Massage Maskine - Sort
Hyperice - HyperVolt Plus - Massage Maskine - Sort
På lager
Der er ikke noget at sige til, at professionelle atleter anvender denne HyperVolt Plus fra Hyperice - den er nemlig både lydsvag, let at betjene og yderst effektiv mod muskelsmerter. Denne HyperVolt Plus version er til den pa…
Hyperice | Varenummer: HY-700018
Vejl.: 3799,00
DKK 3.695,00
Fri fragt
OnGear - Massageroller - 44x15 cm - Sort/Grå
OnGear - Massageroller - 44x15 cm - Sort/Grå
På lager
Massagerolleren fra OnGear er et muskelmasserende redskab designet til både at trække musklerne sammen og strække dem samtidig. Brug den på triggerpunkter, som er sammentrukne muskelfibre, der danner knuder. Muskler der bestå…
OnGear | Varenummer: OG3782
Vejl.: 99,00
DKK 79,00
OnGear - Foamroller - Triggerpoint - 33x14 cm  -  (EVA+PVC) - Sort
OnGear - Foamroller - Triggerpoint - 33x14 cm - (EVA+PVC) - Sort
På lager
Foam roller fra OnGear til dine triggerpunkter. Grundlæggende er disse Grid foam rollers en meget hård, udhulet skumgummirulle, som ved hjælp af et avanceret mønster af tredimensionelle zoner løsner muskelfibrene. Felterne gø…
OnGear | Varenummer: OG3783
Vejl.: 299,00
DKK 199,00
OnGear - Sjippetov - Kabel - Sort
OnGear - Sjippetov - Kabel - Sort
På lager
Slidstærkt sjippetov fra OnGear med stålwire og håndtag. Du får lynhurtigt pulsen op og opnår en høj forbrænding og samtidig træner du din balance og udholdenhed. Det perfekte redskab til hjemmetræning og til at tage med i ta…
OnGear | Varenummer: OG3793
Vejl.: 129,00
DKK 79,00
Hyperice - Hypersphere - Massagekugle
Hyperice - Hypersphere - Massagekugle
På lager
Denne "Hypersphere" massagebold fra Hyperice indeholder 3vibrationsniveauer, som vibrerer med hhv. 45, 68 eller 92 Hz, alt efter hvilket niveau spændingen i kroppen kræver. Bolden har en diameter på 13 cm. og passer derfor ti…
Hyperice | Varenummer: HY-700007-X
Vejl.: 1199,00
DKK 1.149,00
Fri fragt
Hyperice - Vyper 2.0 - Fitnessrulle - Sort
Hyperice - Vyper 2.0 - Fitnessrulle - Sort
På lager
Med denne Vyper 2.0 fitnessrulle fra Hyperice får du en af markedets mest kraftfulde vibrerende ruller, som opretholder sin gode udstrækningseffekt og G-kragt, selv når den bliver påvirket af kropsvægt. Rullen kan vibrere i 3…
Hyperice | Varenummer: HY-700004
Vejl.: 1599,00
DKK 1.549,00
Fri fragt